Dehydratácia u seniorov: prečo je nebezpečnejšia, než sa zdá
Dehydratácia
S pribúdajúcim vekom sa mení aj to, ako telo vníma smäd. Mnohí seniori už necítia smäd tak silno ako kedysi, a preto ľahko zabudnú piť dostatok tekutín – niekedy aj vtedy, keď je ich telo už citeľne dehydrované. Rozpoznať to včas je pritom pre opatrovateľku kľúčové.
Medzi prvé príznaky patrí sucho v ústach, únava, bolesť hlavy alebo tmavší moč. U seniorov sa dehydratácia navyše často prejavuje netypicky – zmäteným myslením, závratmi alebo náhlou slabosťou, čo sa dá ľahko zameniť za iný zdravotný problém. Práve preto sa oplatí sledovať pitný režim priebežne, nielen keď sa senior sám o smäd prihlási.
Ako podporiť pravidelné pitie
Pomáha mať pohár s vodou stále na dosah a ponúkať tekutiny v pravidelných intervaloch počas dňa, napríklad pri každom jedle alebo lieku. Ak seniorovi čistá voda nechutí, skúste bylinkový čaj, riedené ovocné šťavy alebo vodou bohaté potraviny ako melón, uhorku či polievky. V horúcich dňoch je potreba tekutín ešte vyššia, preto sa oplatí byť obzvlášť pozorná.
Ak si všimnete výraznejšiu zmätenosť, veľmi tmavý moč alebo závraty, neváhajte kontaktovať lekára – u seniorov môže dehydratácia rýchlo prerásť do vážnejšieho stavu.
Máte záujem o opatrovanie v zahraničí?
Máte záujem o opatrovanie v zahraničí?
Pozrite si aktuálne ponuky v Nemecku a Holandsku alebo sa nezáväzne zaregistrujte.